內向的人怎麼在聚會開口？3個問題拆解Small Talk，聊天其實可以很聚焦

有同學問我一個問題：「內向人獨自參加聚會，怎麼與其他人進行Small Talk？」

先自首：我其實不算內向，但我超級害怕在聚會跟不認識的人講話。

有遇過我的朋友應該知道，我上課沒問題，但忽然要跟陌生人聊天，大概就會卡住。

後來我開始釐清自己到底在怕什麼，盤點出三個問題：

1. 我不知道別人會怎麼看待我

2. 我該主動嗎？怎麼起頭才好？

3. 不知道聊什麼，會不會聊乾？

這篇就一題一題來拆。

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恐懼一：別人會怎麼看我？

當時我腦海裡的小聲音大概是：他會不會覺得我很無聊？萬一聊不起來怎麼辦？天啊還說是教溝通的，結果不會聊天到底怎樣啊。

後來我的解法是一個比喻：我們就像料理。

就算是炸雞這麼棒的東西，也有人覺得太油不想吃。而像苦瓜這麼可怕的東西（我個人意見），也有人超愛，甚至變出各種做法。

所以無論我是苦瓜還是炸雞，都會有喜歡我的人，也有跟我不合的人。

掌握這點之後我發現，腦海裡的聲音其實都是「你會不會不喜歡我」。但這個擔心有點多餘：我們自己也很少見一個人第一面就討厭他吧XD。

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恐懼二：怎麼起頭？

我後來觀察別人怎麼聊天，發現大家都是從問問題開始。

先看主辦單位有沒有設計破冰任務（例如有些聚會會有認識彼此的九宮格）。如果沒有，分享兩個我自己的做法：

食物開場法：現場有食物的話，看身邊的人有沒有去拿，問他什麼比較好吃，然後去拿。回來如果他還在，謝謝他，就能接上下一步互動。

角落同盟法：我常遇到跟我一樣害羞的朋友待在角落，我會直接問：「可以跟你抬槓嗎？我剛來這邊好緊張。」

如果你感受到對方有一種「得救了」的感覺，那就對了。我甚至還會跟他說：謝謝你救了我XD。

通常這樣都能聊起來。而如果遇到外向者呢？放心，只要好好傾聽就好，對方會很快樂地分享的。

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恐懼三：聊什麼才不會乾？

一樣從問問題開始，我常用的三步是：

1. 「我今天是因為……來的，你呢？」

先分享自己為什麼來，也許能找到共鳴點，接著問對方為什麼來，通常可以先聊上一波。

2. 看聚會目的，決定話題

主題型聚會（簡報小聚、讀書會）直接聊主題。朋友聚會，聊共同認識的人、認識的過程。商務聚會，請教對方平常做什麼，或帶著自己的疑問請教對方。

3. 感謝分享，促成連結

聊到一個段落，我會摘要對方分享的內容：除了幫自己整理，也是告訴對方，剛剛的對話對我很有價值。方便的話交換聯繫方式。如果對方比較外向或跟現場熟，我還會請他幫我介紹朋友。

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圖解文字版

• 說明自己：我今天是因為什麼來的？
• 好奇對方：你呢？你怎麼會參加這個活動？
• 跟著追問：剛剛哪一段，讓你最有感？

依本文觀點延伸的開場示例

內向者的優勢：聚焦的對話

最後想說：很多人說內向者不善於聊天，但我覺得，內向者需要的是比較深入、聚焦的對話，而不是外顯、發散的閒聊。

與其勉強自己嗨起來，不如發揮內向者的優勢：好好傾聽，問出好問題，記得對方說過的話。

掌握這點，聊天其實沒有那麼困難。

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常見問題（FAQ）

Q1：內向的人在聚會怎麼開啟對話？
A：從問問題開始。食物開場法：問身邊的人什麼好吃。角落同盟法：找同樣害羞的人說「可以跟你抬槓嗎？我剛來好緊張」，對方常有得救的感覺，反而聊得起來。

Q2：聊天怕聊乾，該聊什麼？
A：三步：先分享自己為什麼來再問對方；看聚會目的決定話題；聊到段落時摘要對方的分享並表達感謝，視情況交換聯繫方式。

Q3：內向的人是不是天生不會聊天？
A：不是。內向者需要的是深入聚焦的對話，不是發散的閒聊。發揮傾聽與提問的優勢，聊天就不再困難。

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