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「公婆涉入多，老公夾在中間不處理，老婆的需求該怎麼提？」這篇拆解婚姻裡的三層問題：界線（公婆與伴侶是三個家）、提需求的方法（事實、感受、希望三步驟）、以及藏在問題背後的自我課題。

試著念念看：「你趕快買遊戲機，我贊助你，這都是為了你好。」很不順吧？因為「為你好」通常只出現在限制別人的時候。這篇拆解為什麼這句話帶來否定感與控制感，列出親密關係中最傷人的組合拳，以及取代它的五個步驟。

以前我媽叫我合八字，我氣炸；她提醒我早點睡，我覺得被當小孩。後來我學會NLP的「框架」概念，發現改變的從來不是她，而是我看她的方式。這篇聊聊為什麼轉換框架後，我跟我媽幾乎不再衝突，還有一個把爛合作變成好故事的職場案例。

跟小孩溝通的方法，可能就是變得跟小孩一樣。這篇分享NLP在家庭溝通的三個應用：同步引導（先同頻才調頻）、正向意圖的語言（把「不要跑」換成「請用走的」），還有一個讓不睡覺的孩子笑著入睡的真實案例。

「我這不都是為你們好嗎」「我是你媽欸」。學了情緒勒索的概念後，我寫了很多「爸媽請放手」的文章，結果不但沒解決問題，親子關係還更糟。直到我發現一件事：真正被勒索的，是還在意這份關係的我們。這篇聊聊情緒勒索的另一種解法。